文：诗怡师兄
岁月如梭，韶光易逝。不知不觉中，新学期开学已经过去了七周。大专生们，你们还好吗？你们是否都努力奔跑了呢？新学期定下的小目标都开始实行了吗？
叮咚！转眼间，Mid-Sem Break已悄然到达。大家都知道，休息是为了走更长远的路，也是时候好好休息，慰劳自己这七周的努力。虽说休息，但并不是让你颓废，也不是让你躺平在家上网，吃饭，睡觉，过着浑浑噩噩的生活。聪明的你当然要好好利用这一周过个高质量假期，做个拥有高质量生活的大学生。
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1. 复习课业,让你的脑袋refresh一下
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相信各位老鸟都知道，mid-sem break后没有最忙，只有更忙！一大堆的assignment接踵而至的同时也有许多测试在等着大家。
因此，大家必须善用这个假期，把这七周所学习的新知识复习几遍，并加以巩固。趁着大脑还对这些知识记忆犹新时赶紧地复习起来，以加深记忆。
同学们也可以趁此机会，把因为忙于课外活动而落下或者不是很明白的知识点搞明白。找朋友、找教授、找谷歌老师，不惜一切代价都要把它给搞清楚！所谓：学而不思则罔，思而不学则殆。须谨记，学习贵在理解，千万不可死背硬记。只有把知识点理解透了，你才能把知识内化，把知识变成自己的东西。
学习小贴士：当你觉得你充分理解了该知识点，就可以去网上做些练习，亦或者到图书馆找历年考题来解答。借此提高知识点，加强解题能力，也熟悉教授们的出题套路嘛！
2. 适当休息，拥有足够的睡眠
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睡觉可以说是世界上最令人开心的事之一了，尤其是对五行缺“睡”的大学生而言。
“好不容易撑到了假期，我得睡个够，把上课周缺的睡眠狠狠地给补回来”
但，以上的想法却是大大的错！
平时，大学生们在学校可能为课业和活动忙得没有足够的休息时间。他们会在逃离早八或早九地狱的时候拼命熬夜，也拼命地睡，睡眠时间超过十小时。有人甚至过着美国时间，日夜颠倒。他们可曾想，一周开学后，生理时钟很难调得回来，身体也会吃不消啊！
优质大学生应该继续早睡早起，抑或是趁此机会培养早睡早起的习惯。大家都知道睡眠的重要性，不只为了健康的身体，也为了提升学习能力及集中力。精神足了，学习也会事半功倍。拥有足够的睡眠，睡个好觉比什么都重要！
3.做适量运动
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俗话说得好，身体是革命的本钱。即使IQ、EQ再高，没有高的HQ（健康商数），一切归零。年轻人，拥有健康的体魄从运动开始！
你是不是经常给自己找借口，自己不胖，自己很忙，自己blablabla的，总之就是懒得动呢？
动起来！
不管是多简单的运动，也给我动起来！
早晨刚起床做个十个仰卧起坐，二十个俯卧撑，再不济跳绳五十下，至少让你的身体出汗。
万事起头难，坚持下去可能也很难。但请不要给自己的懒惰找借口，找个家人督促你，也可以和家人一起运动，创造双赢呀！
不必花大钱去健身房，可以下载免费的运动APP，不需要专业的运动器材，也让你在家也能动起来！以下是几个不错的健身类APP：
记录自己一天燃烧了多少卡路里，成功减了多少脂肪。记录自己一天的运动量，这也可以是一种督促自己的方法，以防止自己停滞不前。
虽然一周的假期并不能让你见效，但好的开始就是成功的一半。回校后继续坚持运动，当你看到自己身体的变化，满足感不言而喻。
4. 读一本好书
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书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。你有多久没有寻找你的“颜如玉”？你有多久没有细细品尝文字给你带来的快乐？
不要只是为了成绩而读书，而是要为了读书而读书，为了自己而读书。就像人生一样，要为自己而活。很多时候，大学生会对学习感到迷茫，会觉得上大学好像只是人生必经的一个路程，读着读着也不知道自己在读些什么。渐渐的，读书成为了一件无意义的事。
读一本好书，读一本能让你开阔视野，寻找人生方向的书。感到迷茫时，看看一些除了专业课之外的书籍。阅读自我开发类的书籍能让你突破自身的盲点，最终找到人生的方向。
清华北大联袂推荐了大学生必读的30本经典书籍，其中包括了《追寻生命的意义》，《拖延心理学》及《策略思维》。
趁着这个说长不长，说短也不短的假期阅读，挑一本你感兴趣的书品一品吧！
结语
除了以上的行动，当然啦，你也可以在这个假期好好陪伴家人，和家人一起吃饱喝足，外出旅行，弥补缺失的天伦之乐。
“休息与学习的关系，正如眼睑与眼睛的关系。”
切记不要荒废这一周，休息够了就继续向前奔跑吧。
路是自己选的，好好规划这个假期，别让你的光阴白白从指缝中溜走！
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