Tag: 睡眠

培养觉照力
佛系大学生

培养觉照力

马大佛学会 November 21, 2023
文：亦宁师兄 《地藏菩萨本愿经》里提及 “南阎浮提众生，举止动念，无不是业，无不是罪”。众生畏果，菩萨畏因，我们所造作的一切种种都是由意念而起。因此，培养善思善念便显得极为重要。以下列出几种方法，方便我们在日常生活中培养觉照力，以便能更好地觉察自己的内心。 1.写日记 回忆一天所接 [...]
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“夜猫子”必须知道的事情！——更了解熬夜，养成健康生活作息
佛系大学生

“夜猫子”必须知道的事情！——更了解熬夜，养成健康生活作息

马大佛学会 January 9, 2022
联合编辑：爱仪师兄&惠侦师兄 每当深夜时，你是否经常睁着眼睛不准备入睡呢？究竟是失眠、有工作还是纯粹不想睡呢？你真的了解熬夜吗？熬夜究竟会给你的身体带来什么影响？是否想过熬夜会有好处吗？那你知道有什么方法可以改善熬夜习惯吗？一起来了解吧！ 熬夜类型 首先，让我们看看各种熬夜 [...]
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