Category: 情绪和压力管理
“夜猫子”必须知道的事情！——更了解熬夜，养成健康生活作息
联合编辑：爱仪师兄&惠侦师兄 每当深夜时，你是否经常睁着眼睛不准备入睡呢？究竟是失眠、有工作还是纯粹不想睡呢？你真的了解熬夜吗？熬夜究竟会给你的身体带来什么影响？是否想过熬夜会有好处吗？那你知道有什么方法可以改善熬夜习惯吗？一起来了解吧！ 熬夜类型
首先，让我们看看各种熬夜 [...]
Deadline近在咫尺却还在玩手机？手把手教你如何摆脱拖延症！
文：祎雯师兄 “功课分下来了哦。” “啊，好懒惰啊，等下再做吧。” 以上对话是不是经常出现在你的日常生活中呢？ 图源：网络
拖延症，一个在大学生中非常常见的现象。例如lecturer 早早就将assignment题目派下了，但是往往我们会找尽借口一直拖着，到最后你熬夜赶 [...]
“我不是真正的快乐“ —— 你是一个忧郁的马大生吗？
文：莉欣师兄
“他死了，自杀的。” 话音刚落，世界仿佛静止了。 从别人口中得来这突如其来的消息，犹如一辆笨重的卡车撞击了我的心脏，再硬生生碾了过去留下了一道我想一辈子我也不会忘记的痕迹。此刻，我也突然明白，为什么前几天刚发送的生日祝福再也得不到他的回复。半年前 [...]
新学期动力学—–如何长期保持你的干劲？
文：诗怡师兄 Hi新学期不知不觉的到来了！不论是刚步入大学生涯的“菜鸟”或是入学已久的“老鸟”，你们，还记得上个学期的豪言壮志吗？ “我这学期一定要认真学习，考个4.0，争取豁免PTPTN。”
“我这学期一定要努力运动，甩掉身上的游泳圈，争取把肌肉练出来。”
“我这学期一定要提升自己 [...]
不想面对开学，怎么办？——你需要一个重置按钮
文：郑联星 每逢佳节胖三斤，胖了三斤又三斤。 吃着睡着，群组里传来：
“Eh, esok dah register course ke?”
“Bukan minggu depan meyh?”
欸！？开学了？又要抢科目。我的成绩怎么之前查不到？哇，够力，又没有填CTES料 [...]
“心”为主导，用心待人
文：永鑫师兄
认识心的功能
最近，Zoom开始成为大家开会、上课、交流的平台。要学习如何使用Zoom去交流，首先就必须先去认识Zoom的功能，包括如何听到他人的声音、如何举手发言、如何使用白板、如何播放视频等。同样的，要学习如何用心待人，首先就必须先去认识心的功能。以佛教的诠释，有情，既是有情识 [...]
“你以为的的以为真的是你以为的以为吗？”
Image by TheDigitalArtist from pixabay.com 文：陈永鑫师兄
“你以为的的以为真的是你以为的以为吗？”
这一句话，是我在马大国大佛青生活营学来的。当时讲师引用了这一句话来强调诠释的重要性。很多时候，我们对于一个东西的认知，都会受到我们过去的经 [...]
