联合编辑：良慈师兄&祎雯师兄

理想和现实的差距，也许我们都经历过，每个人都有自己想要达到的目标，却始终败于现实。两者之间的分歧造成不小的困扰，中间夹杂着煎熬、失落，以及不甘心，却无可奈何。

张志伟师兄

张志伟师兄——毕业于马来西亚理科大学辅导系硕士，是一名拥有8年辅导经验的心理咨询师，同时也是 Ai FM 爱生活身心灵单元的分享嘉宾。

在这场【自我的醒觉】线上演说，志伟师兄分享【差了哪儿？】这个课题，围绕理想和现实进行演说。

理想 VS 现实

理想和现实之间的鸿沟是个无法抹去的存在。我们能做到的是带着很多的理想，在安全的前提下，掉进现实的鸿沟。只有在自己不停地尝试中，才能发现现实的样子，当我们在种种失落和挫折中爬起来，其实就已经让现实和理想慢慢拉近了。

举个例子，志伟师兄曾被佛法的标准困住，觉得学佛就应该严肃、有威严。渐渐地，他发现自己越来越力不从心，发现自己无法成为那个应有的标准。所幸志伟师兄在学习辅导之后，逐渐领悟并慢慢整合，开始诚实面对自己，并迈向了他现在的职业——成为一名辅导师。

图源：pixabay

“学会在理想与现实中生存，在两者中搭建一道桥。”

而这道桥，是成长。

我们都想让理想中的自己，成为现实的自己，而一旦达不到，就会自我批评而备受折磨和忧郁。同样的，如果我们只是注重现实，却不知道自己想要什么，继而会造成为了应付生活而感到焦虑。

由此可见，找到理想和现实的平衡点是很重要的。这里的“平衡点“是指我们要在理想和现实中不停来回摸索，找到属于自己的道路。

“理想我”的反思

图源： freepik

在这里，我们需要反思，这个“理想中的自己”是自己真正需要的吗？还是说我们只是在满足他人的期待和社会的需要？此外，反思 “理想中的自己” 的目的和动机也非常重要，切勿盲目追求。以下的案例诠释了我们需要反思 “理想我” 的原因，建立正确的自我观念是其中最重要的原因之一。

志伟师兄曾遇过一个成绩优异的学生，所有人对他寄予厚望，但在追求优异成绩的过程中，这位学生却忧郁了。他开始出现幻觉，例如会出现两个幻影，一个幻影让他放弃，另一个幻影则会鼓励他，对他说你已经很棒了。

幸好这位学生知道自己的身体情况，及时向志伟师兄倾诉，并开始服抗抑郁药物。过了一段时间，他的病情渐渐好转，这归功于他过人的 “反思” 能力。

志伟师兄说道，“这位学生，他知道自己在追求什么；他知道自己还想要继续学习；他也知道自己不该过于在意别人的目光或期待。”

我们要学会诚实地接纳自己真实的部分和不完美，并秉持着无分别心、诚实和清醒的原则。有时候自以为觉得的好，可能会对别人造成不便。举个例子，有能力的人会下意识觉得自己是对的，却不知道自己的某些行为已经影响到了别人。

图源：freepik

所谓 “人至察则无徒，水至清则无鱼。” 如果对待他人或自己过分苛刻，久而久之人际关系也会受到影响。我们应该用更加谦卑温和的方式与人相处交流，才能快速有效融入社会。

确实，面对自己不理想的部分是非常痛苦的，学会突破这个窘境，达到真正地接受现实的自己。

大多数的我们都是普通人，认清理想和现实的差距，安稳的生活近在眼前。

VVV追踪我们以获取更多大学生实用资讯与佛学知识吧！VVV